本文转自【健康中国】；

不少孩子存在一些普通用眼领会误区。比如躺着看书、趴着刷视频、边走路边看手机；感到眼睛干涩用劲揉眼、频频使用网红眼药水等。这些坏习尚积土成山，就会暗暗偷走咱们的显着观念。

误区一：看不清硬忍着，坚定不戴眼镜。

不少孩子误以为“戴上眼镜，近视度数发扬会越快”“戴了眼镜就摘不掉了”，于是即便看黑板婉曲、看笔迹重影也咬牙宝石。其实这是十足造作的。观念婉曲时，眼部肌肉会连接紧绷，就像一直持紧拳头会酸痛僵硬相同，始终眼疲困会让近视度数涨得更快，而实时指导安妥的眼镜，更有益于死心近视发扬。

误区二：迷信护目光器，即兴用眼。

许多同学认为，开着护眼灯、戴着防蓝光眼镜，就不错万古分看书、刷手机。这里要告诉群众一个真相：近视发生的根柢原因，是近距离用眼太久、眼睛休息太少，再好的护眼建造也不如合理休息、科学用眼，孩子千万不要过度依赖护眼建造、即兴用眼。

误区三：观念下跌是劳累引起的，休息一下就好了。

有些孩子不把观念下跌当回事，不足时查验观念下跌的原因，认为仅仅眼睛太累了，休息休息就好了，久而久之，假性近视演变为真性近视。提倡孩子察觉观念下跌时，尽快见告家长，实时就医。

爱眼护眼，从我作念起；规矩坐姿，鉴别陈规；多去户外，少盯屏幕；科学用眼，督察光明。让咱们从假期开动，打好观念保卫战。

起首：学生健康报

作家：河南省东说念主民病院视光学中心副主任大夫 吕天斌

国度健康科普众人库成员、河南省东说念主民病院屈光手术中心主任大夫 庞辰久星空体育(中国)官方网站